產后塑形要避免的誤區

　　很多媽媽產后為了急于減肥瘦身、塑形會有很多錯誤的想法和方法，導致結果反而更加嚴重。所以產后塑形固然重要，方法也是相當關鍵的，避免一些產后塑形的誤區能夠幫助媽媽們更好的恢復身材和美麗!

　　1、吃太咸的食物，或是含有醬油、辣醬等口味很重很刺激的調味品，以及其它腌制食品等，會使身體內的水分滯留，不容易排出，體重就無法下降。

　　2、為了減肥，不吃正餐以外的點心。如果換在平時是可以的，但是在哺乳期間，如果你不多吃一點，就沒有充足的奶水分泌，寶寶沒有奶水吃，你也不能消耗掉更多的熱量。

　　3、剛生下寶寶就開始做減肥運動，可能會影響子宮康復甚至導致出血，對你的傷口，不論是外陰切口還是剖宮產的傷口都是不利的。
 

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