產后豐胸的時機

　　現代產后的媽媽都開始注意了豐胸的重要性，什么時候豐胸能達到效果呢?目前產后豐胸方法很多，主要有豐胸運動、豐胸食物、豐胸產品，還有隆胸手術等方法。到底怎樣運用這些時機和方法更有效呢，來聽聽醫生的建議吧!

　　時機一：疏通 給健康加份“保險”　“產后媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶后3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。

　　時機二：喂奶 使乳房“再發育” 不少媽媽都認為，哺乳是導致乳房下垂、松弛的主要原因。但醫生指出，母乳喂養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。

　　時機三：飲食 不應節食減肥 胸部保養再配以合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥后發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是只顧一味減肥，卻未注意補充營養。

　　時機四： 及時按摩 給自己制定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月后即會出現明顯效果。極簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。
 

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