產后乳房如何保護

　　產后怎樣讓你的乳房不在松垮，看起來更加豐滿?這是很多媽媽關注和比較苦惱的問題。那么怎樣才能讓乳房回復原來的年輕和豐滿，該如何保護，由雅美的醫生給各位媽媽們一些建議。

　　1：選擇大型號內衣

　　產后身體有自我調節機制，幫助回復產前的狀態，因此出現新陳代謝加快，胸部腫脹和敏感等情況，選擇適合的產后內衣有助回復身段，承托及保護乳房和方便授乳。

　　內衣要著重選擇有彈性及承托力良好，而且質料柔軟的，以減輕脊骨、腹部及胸部的負擔。孕婦專用胸罩的特點是：1、能穩固地支持增大的乳房;2、不擠壓乳頭;3、不壓迫乳腺。

　　2：按摩護理

　　在懷孕的初期，由于乳房急速脹大，孕婦會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。為了舒緩乳房的脹痛及酸痛感，孕婦可以每天進行乳房護理及按摩乳頭乳房，并定期到專門機構接受專業按摩，涂抹增強乳房彈性的乳膏加速血液循環。

　　4：喂哺母乳

　　其實，乳房下垂與妊娠后激素的分泌，母親體重增加過多，重力的作用，年齡增大后皮膚松弛和遺傳因素有關，而不是由母乳喂養造成的。只要注意孕期和產后乳房保健，哺乳不會引起乳房下垂。而且，喂哺母乳可以令身型較易回復，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。其實，哺乳還能減少皮下脂肪的蓄積，促進媽媽的新陳代謝。產后盡快恢復健美體形是每位孕婦所希望的，哺乳則是極直接的方式。

　　所以相信聽過醫生的建議各位媽媽能夠學到關于乳房保護的相關知識，盡量避免乳房下垂的現象。還有更多相關的問題可以咨詢我們的醫生!

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