節食減肥有什么危害?
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-14 >跟專家聊聊?<
一、節食這種減肥方法,可導致閉經和不孕。如果盲目節食,體脂減少,少女初潮將會遲遲不來,此外女性在懷孕前積累的脂肪量需要占體重的22%才可能受孕,達到28%以上才有足夠的能量儲備維持“十月懷胎”和產后三個月的喂奶。
二、可誘發膽結石。過度節食,由于供能的減少導致沉積于組織中的脂肪庫存消耗,膽固醇隨之移出進入膽汁,使膽汁中膽固醇的濃度激增,膽汁變得粘稠,析出結晶而沉淀下來。
三、不僅如此,這種減肥方法,還會引發頭發脫落。過度節食,導致蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭發因嚴重營養不良而脫落。愛美女性更應小心。
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