吸脂減肥術
　　吸脂減肥術即脂肪抽吸術 又稱體型雕塑術 它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞 再現人體的形體美 它可以消除臀部腹壁等部位單靠一般減肥方法難以奏效的過度肥胖 吸脂減肥術對男性塑造理想體形的幫助絕不亞于女性 在韓國 很多男明星雖然堅持健身和節食來保持體形 但腹部的肚腩有時也在所難免 他們中的一些人便求助于吸脂手術 腹部的脂肪被吸走后 原來隱蔽在肚腩下面見棱見角的腹肌立即顯露出來

 

運動減肥
　　就男人減肥運動項目的選擇來說 一般可選擇運動節奏中等或較快的項目 規定距離的勻速跑 1500－3000米 游泳 網球 羽毛球 健身操 體育舞蹈等都是較為理想的。就運動強度而言 中等強度較適合 因為采用中等強度進行運動 從能量代謝的角度上看，可以促使人體內的脂肪變為游離脂肪酸進入血液 作為能源在運動中消耗 沒有被消耗掉的游離脂肪酸也不再合成脂肪

 

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