乳房的狀態決定身材的好壞，傲人挺拔的雙峰立即讓女性的魅力升級，但是隨著時間或是生產，胸部就可能會下垂，那么有什么方法可以預防乳房下垂嗎？

    雅美推薦以下三大細節預防胸部下垂。

    1、防止乳房被撞擊、擠壓。乳房是女人身上極需要精心呵護的地方，因此千萬不要隨意讓它陷入危險之中。

    2、多吃高蛋白食物。脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此平時吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

    3、選擇合適的胸衣。一定要適時戴上內衣，這對提拉乳房有很好的效果。有醫生也建議，內衣的大小要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;

    半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。

    此外，鍛煉時要穿上運動型內衣。否則，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，比如本身胸大的人會加速其乳房下垂的速度。特別是跑步、跳繩時要特別注意。

    要是胸部已經下垂了，以上三個細節也是要注意的，但此時已經沒有什么用處了，這時你需要的更多的是乳房下垂矯正。

    以上為大家詳細介紹的三大細節預防胸部下垂，相信大家都已經有所了解了。不過極后雅美醫生提醒您，乳房下垂矯正手術一定要選擇正規的整形美容醫院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網站進行在線咨詢。

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