腿胖的原因是什么？雅美專家介紹，一般腿部肥胖的原因有三種：一是脂肪型的肥胖，這種人的體型一般是全身都肥胖，看起來也比實際體重要重好多，這種肥胖要瘦腿極重要的是掃除多余的脂肪，轉變飲食習慣，少吃零食，多跑步、游泳、騎自行車等有氧遠動，以打消脂肪，轉變肥胖體質，漸漸減少腿部贅肉。

二是浮腫型肥胖，是因為身體里積留了過多的不必要水分，而形成了浮腫體質，所以自然就有浮腫腿了，要完美這種腿型，應當避免快餐面、包裝食品、點心、少吃咸、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料。

三是肌肉型肥胖，這種肥胖一般是無氧遠動做的過多，而使肌肉變得發達，一般可以多做些有氧遠動來獲得完美。

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