運動的瘦腿效果好不好？想要大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘.每周至少3―5次.堅持中等以下及中等強度的鍛煉.即達到極大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行，然后再慢慢加強，還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。若鍛煉強度較低且較容易進行，可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鐘的效果是相同的。

 

     運動的瘦腿效果好不好？通過運動來達到瘦腿的目的還是可行的，不過通過運動的方式瘦腿的方法有一個缺陷就是運動過量就會使腿部的脂肪變成肌肉，就像那些籃球和足球運動員一樣，小腿的肌肉變的特別結實，不過這樣大家不要害怕，肌肉型的小腿和大腿都可以通過高科技來達到瘦腿的目的，這種高科技就是注射瘦腿針。

 

     值得提醒大家的是瘦腿中運用的是目前應用極為廣泛的A型肉毒桿菌素。但并不是所有的A型肉毒桿菌素都是。據了解，目前獲得中國ＳＦＤＡ認證可用于醫學美容的肉毒桿菌素產品只有美國和國內一家藥企生產的肉毒桿菌素產品，但只有美國艾爾建公司生產并原裝進口的Ａ型肉毒桿菌素才是。因此告訴大家要注射瘦腿一定要到正規的醫療美容機構注射，以免上當受騙。

 

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