咬肌肥大的現象采用運動的方式來改善是不行的，運動的方法不僅沒有瘦咬肌的效果，并且還會讓咬肌更加的發達，因此在對待咬肌肥大這些現象的時候我們千萬不要采用運動方式來改善。

　　對于咬肌肥大的現象我們可以在醫學上通過手術方式來改善，去咬肌手術是在局麻情況下進行的，為了術后不留痕跡手術是在我們口內做切口的，經由此切口將咬肌顯露出來，然后適當的除去部分咬肌以此方式來改善咬肌發達的現象。

手術方式很好的回答了怎樣去除咬肌這個問題，但是在手術前后我們要注意一些相關事項，在術前做一些常規性的檢查，而在術后對于傷口的處理要仔細，短期內，避免讓傷口沾上水。

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