長沙孕婦如何預(yù)防牙齦出血？在這個顏好就你好我好大家好的世界，個人形象的重要性不用多少，許多俊男靚女外在形象十分出眾，不開口的時候做造紙封面model也說得過去，但是一張開口，讓人看到那一口牙齒，瞬間形象就大毀，直接從八層樓那么高掉到了地上，那種強烈的反差讓人唏噓。

 

　　長沙孕婦如何預(yù)防牙齦出血？

 

　　1、吃粘附力的甜食：如軟糖等，這種甜食的殘渣會留在牙的縫隙間，不容易清除，會增加患牙病的幾率。

 

　　2、充維生素C和鈣：體內(nèi)缺乏維生素C的至直接表現(xiàn)就是牙齦出血。因此，一定要注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。此外，足夠的鈣對牙齒的健康也起著重要的作用。

 

　　3、后要立即刷牙：不妨在辦公室也備一套牙刷，這樣就能在**時間清除口腔中的食物殘渣，保持牙齒和牙齦的健康。如果實在不方便，也可以隨身帶一小瓶漱口水，至好是有殺菌功能的。

 

　　4、電動牙刷能更方便地清潔牙齒，并使牙齦得到按摩。

 

　　5、注意均衡營養(yǎng)，補充維生素和鈣質(zhì)。

 

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