很多人因為不愛刷牙、刷牙不規范、長期喝茶形成茶垢和抽煙導致牙齒發黃發黑，變得很難看。這個時候再怎么努力的刷牙也不會讓牙齒變得好看。那么，什么方法能讓牙齒快速長久美白?

　　1、洗牙:每年進行1-2次的洗牙，可以讓牙齒變得美白潔凈，還可以促進牙齦的血液循環，讓牙齒保持良好的健康狀況。每次洗牙的間隔時間在3-6個月之間較好，因為洗牙后會在牙齒上留下很淺的一條印記，要用一段時間來讓唾液中的鈣質將印記礦化，恢復如初。

　　2、漂白:如果出現茶斑牙、煙斑牙、四環素牙等問題顏色牙齒，可以用脫色劑放入透明牙托上，戴牙托睡覺就可以進行牙齒的漂白。這種方法效果并不是很理想，而且很容易出現一些牙齒疾病。

　　3、冷光美白:冷光美白是目前極為先進的一種牙齒美白方式，對于各種牙齒變色都有很好的效果，先在牙齒上涂抹特殊的美白劑，再用低溫冷光照射到牙齒上，可以使牙齒沉積的色素發生氧化，讓牙齒變得美白，不會對牙齒造成任何的危害，可以快速長久的保持牙齒美白效果。

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