長沙產(chǎn)后腹部松弛怎樣正確使用收腹帶?產(chǎn)后，腹部變得臃腫松弛，再也不見青春時候的“小蠻腰”，靚麗的外號“小腰精”也消失了她甜美的蹤影。更可怕的是，腹部松弛，氣質(zhì)也不容從前，在生活工作中少了幾分自信，有的是煩擾和沮喪。那么產(chǎn)后如何恢復(fù)恢復(fù)的優(yōu)美曲線呢?

　　長沙產(chǎn)后腹部松弛怎樣正確使用收腹帶?

　　產(chǎn)后收腹一：產(chǎn)后先用骨盆帶 　　無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因?yàn)楹蔂柮稍龈叨�變寬，以為自然分娩做�?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效回復(fù)。因此，無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2、3天后，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力，促進(jìn)它盡快恢復(fù)。

　　產(chǎn)后收腹二：何時使用收腹帶 　　a.自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶 　　有些媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復(fù)沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)，不利于盆骨的恢復(fù)。 　　b、因此建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。 　　c、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，較早在產(chǎn)后6周至6個月后，可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶。

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