長沙夏天美白小秘訣有哪些?夏日炎炎，雪白水嫩的肌膚已經成為許多愛美女性共同追求的標準。幾乎每個愛美的女性都不會拒絕讓自己再白一點。為了讓肌膚更白一些，讓自己更加漂亮一些，大部分女性都在嘗試著各種各樣的美白的方法。那么夏天美白的方法有哪些呢?來聽聽長沙雅美醫療美容醫院的醫生是怎么說的吧。

　　長沙夏天美白小秘訣有哪些?

　　1.充足的睡眠是全身美白的關鍵。人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。

　　2.美白全身要多喝水。早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　3.綠茶沐浴能全身美白。將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

　　4.全身美白要把握出行時間。紫外線是全身美白的的較大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線較強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候較好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　想知道更多美白的方法請咨詢長沙雅美醫療美容醫院。

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