1、盡量少用化妝品，因為一些劣質化妝品、香料、防腐劑以及金屬等都和黃褐斑的發生有關。

　　2、日常飲食也要注意，不要進食有光感作用的食物，如黃泥螺、芹菜、灰菜、油菜、莧菜等，以免使黃褐斑加重。

　　3、患者還要盡量避免受紫外線照射，減少外出曬太陽或應加強防曬，包括撐遮陽傘、戴帽子或外涂防曬霜等。

　　4、保持精神愉快、樂觀開朗也可以防止黃褐斑的發生或者一直黃褐斑加重，因此，應保持愉悅樂觀的心情。>>>推薦閱讀：激光祛除黃褐斑需要治療幾次

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