長沙黃褐斑患者應該怎樣日常飲食?黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。病因尚不清楚，多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。也見于一些女性生殖系統疾患、結核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發病。男性患者約占10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。

　　長沙黃褐斑患者應該怎樣日常飲食?

　　1、各種新鮮的蔬菜

　　新鮮的蔬菜中都含有大量的維生素C，它有消褪色素的作用。黃褐斑的主要形成原因就是色素的沉著，針對這一項，蔬菜對去除黃褐斑有較好的效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，這些蔬菜不但可以減緩黃褐斑的病情，而且還能美白皮膚。

　　2、檸檬

　　治療黃褐斑的飲食注意事項中，多食用一些檸檬。檸檬是抗斑的水果之一，其中含有的營養成分能防止皮膚色素的沉著，有減輕黃褐斑的功效，所以黃褐斑患者可食用檸檬來減輕癥狀。不過檸檬也不要吃太多，過多使用會損害牙齒的健康。

　　3、牛奶

　　眾所周知，牛奶是很好的一種營養品。另外，牛奶對皮膚來說也是很好的食品，它有延緩皮膚衰老、改善皮膚細胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用，也是對抗黃褐斑的重要食物之一。所以黃褐斑患者可適當增加牛奶的攝入量。

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